小米要浸泡多久才能煮

小米要浸泡多久才能煮

在北方,小米是當地人最主要的食物之一。可以用來熬粥,做成我們所熟知的小米粥,但是小米的熬煮有一些學問,小米要浸泡多久才能煮呢?

一、小米要浸泡多久才能煮

30分鐘左右

大家是否有過這樣的經歷?直接將小米放在鍋中熬煮,但卻發現小米很難煮熟,或者是一些熟了一些卻沒有熟。這是因為與大米不同的是,小米雖然顆粒極為的小。但是它的顆粒也是十分的堅硬,如果直接的主是很難煮熟的,所以在煮小米之前要進行一個必要的浸泡。小米在煮的過程中還要還要多次攪動,由此來使受熱均勻,保證小米能够全部被煮熟。小米要浸泡多久呢?一般來說需要浸泡30分鐘左右,時間不能太長,也不能太短。太短的話,浸泡不軟。太長的話,就怕營養的流失。

浸泡小米的時間在30分鐘左右即可,不能太長,也不能太短,而且浸泡的水不能是溫度太高的水,若是用開水來浸泡小米,泡小米的時間確實不需要到30分鐘,但是這容易導致小米的營養流失,而且在對小米進行清洗的同時,不能採用手搓的管道,同樣也會導致營養的流失。儘量不要因為貪圖方便。而隔夜的泡小米,隔夜浸泡的食物是最容易滋生細菌的,食物是越新鮮的越好。

小米營養非常豐富的,而且不像大米那樣,澱粉含量太多,對於個別飲食忌諱較多的人來說,是一個特別好的食物選擇了。因為小米的顆粒較小,導致它的口感可能不是那麼好。導致部分人因為小米的口感而不去嘗試小米,但是其實小米不僅可以單獨熬小米粥,還可以在搭配紅薯。豆類,南瓜,桂圓等食材新增其口感。

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